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프리한19, 레스토랑 어디까지 가봤니 19. 12위 11위 10위 12위 홍콩에서 푸른 낭만의 브런치를! 여성들의 로망과 낭만을 현실로 실현 가능한 환상적인 레스토랑입니다. 이 레스토랑에선 오드리 헵번으로 빙의할 수 있고 지인들에게 자랑이 가능합니다. 블루블루하고 영롱하고 낭만 가득한 환상적인 인테리어에 유명 보석 브랜드를 연상케 하는 곳.!! 오드리 헵번 하면 떠오르는 보석 브랜드입니다. 그 특유의 블루 컬러. 그리고 영화 티파니에서 아침을 속 오드리 헵번이 봤던 보석상으로 많은 사람의 워너비 명품이죠. 아시아에 온리 원!! 홍콩에서는 시그니처 블루 박스를 형상화한 레스토랑으로 티*니 블루 박스 카페입니다. 영롱그자체죠. T사 시그니처 컬러 로빈스 에그 불루 천국. 모든 식기류와 커트러리를 T사에서 제작했다고해요. " 블루 디시에 디저트와 티를 마시는 나 아주 고저스.. 2023. 11. 26.
장사천재 백사장2, 2화. 장사 1일차. 산 세바스티안 첫 한식 주점인 반주의 메뉴를 소개합니다. 메뉴는 찜닭, 등갈비찜, 육전, 도리뱅뱅, 그리고 우리에겐 시그니처 주류도 있었는데. 장사 전 백사장은 새로운 술을 고민했다. 맥주에 과일 시럽을 넣어 과일 맥주를 개발했다. 냄새까지 신중하게 맛보는 백사장, 이게 3배는 더 맛있다고. 레모네이드와 맥주를 섞은 클라라에 파인애플 시럽을 넣어 오나성한 파인애플 클라라, 포차에서 팔아야 겠다고. 그리하여 완성된 반주의 시그니처 주류. 파인애플과 피치 클라라 메뉴 등극. 과연 술의 나라에서 통할까?! 파인애플 시럽에 레몬 탄산, 맥주를 넣어서 만든 반주의 시그니처 술. 레몬을 넣어 마무리!! 현재 시각 2시 53분 장사 1시간 53분 경과. 그런데 현재 손님 많은 내부와는 달리, 여전히 텅 비어 있는 외.. 2023. 11. 14.
천기누설, 수분 보충 혈당 테라피로 당뇨 극복하는 법. 건강 관리 필수인 수분섭취로 당뇨를 극복한 수분 보충 혈당 테라피가 있다고해요. 인슐린 안 맞으면 죽는다고까지 했었는데 관리해서 너무 많이 좋아졌다는 조영덕님은 20대 잦은 술자리와 야식으로 이른 나이에 당뇨가 왔는데 공복 혈당이 684였다고 해요. 특히 양쪽 어깨가 바늘로 쿡쿡 찌르는 것처럼 아파서 병원에 갔더니 혈당이 높다고 해요. 55세 조영덕님의 혈당관리법. 1. 밸런스 워킹 PT로 몸의 균형을 잡아 당뇨에 도움이 되고 혈당도 뚝 떨어지는 운동이라고 합니다. 밸런스 워킹은 걷기 운동을 기본으로 유산소와 무산소를 접목한 운동법입니다. 먼저 자세를 펴고 머리부터 두드리고 머리, 가슴, 단전, 허리, 박자에 맞춰 두드립니다. 이 동작을 걸어가면서 보폭에 맞춰서 밸런스 운동을 하면 됩니다. 2. 황토 자.. 2023. 11. 12.
알토란, 송훈셰프의 흑미샐러드 레시피. 입안에 남은 기름기를 싹 없애줄 상큼한 샐러드입니다. 마늘 오일은 삼겹살 소스, 샐러드 드레싱, 탕요리에 활용하면 좋습니다. 올리브유와 카놀라유를 반 컵씩 섞어 마늘 오일을 만들어주세요. 올리브유에 카놀라유를 섞어야 마늘 향이 극대화됩니다. 통마늘 20알을 으깬다. 그래야 마늘 향이 더 진해져요. 반 컵씩 섞은 올리브유, 카놀라유에 으깬 마늘을 넣고 약불에 20분 끓여주세요. 소금 한 꼬집을 넣어 간을 맞춰주세요. 단백질과 아르지닌 성분이 풍부해 모발건강이 좋은 검은콩두부의 겉을 올리브유로 발라주세요. 피망 반 개, 양파 1/4개는 작게 썰어주세요. 양상추 반 통은 한 장씩 떼고 부추 반 단은 4cm 길이로 썬다. 마늘오일, 올리브유를 각 2큰술 반 넣고, 양조간장 3큰술을 넣어주세요. 식초 3큰술 레몬.. 2023. 11. 10.
맛있는 녀석들, 가을 소풍: 놀이공원편. 맛있는 녀석들과 함께하는 가을 소풍, 신나는 놀이기구가 잔뜩 있는 놀이공원. 즐거움 가득한 이곳에서 처음 가 볼 곳은? 기념품 상점에서 머리띠만 구매. 그리고 홀린 듯 도착한 간식매장에서 추로스 4개 반반핫도그 2개 닭꼬치 2개, 소시지 2개 아이스커피 3개 아이스티 1개 주문완료. 달달한 설탕에 계피 향이 은은한 츄로스. 뽀득한 겉면과 달리 촉촉한 속살. 오독오독 씹는 맛에 고소한 육즙이 팡팡. 달달 짭조름한 허니간장 소스 발린 닭꼬치, 결대로 찢어지는 부드러운 살결. 놀이기구를 타고 푸바오 만나러! 위토우는 판다에게 부족한 영양소를 채워주는 곡물로 만든 빵이에요. 대포바오와 비슷한 몸무게인 3공주들의 느름한 아빠 러바오. 경남 하동에서 재배하는 질 좋은 대나무를 매주 공수해 제공해 준다고 해요. 판다.. 2023. 11. 8.
장사천재 백사장2, 수상한 손님?! 장사 디데이! 백종원의 묽은 쌈장 만드는 법. 문을 열자마자 들어온 사람은?! 손님인줄 알았더니, 와인 도매업자더라고요. 미처 와이너리에서 사지 못한 레드와인이 있는데 그렇게 영업을 당하고 있는 존박, 그런데 또 다른 남자가 입장합니다. 아이스크림 판매 영업사원, 디저트 영업사원도 들어오더라고요. 이게 사실 정상인 게 한국에서의 느낌하고 똑같은게 문 닫았던 자리에 새로운 간판이 생기거나 간판이 바뀌거나 하면 제일 먼저 찾아오는게 주류 영업 사원이에요. 오픈하는 가게에서 볼 수 있는 흔한 상황이에요. 브루어리에서 맥주를 단독 공급받으면 탭을 무료로 설치해 준답니다. 가게 오픈 전날 흔히 볼 수 있는 풍경을 뒤로하고 퇴근!! 새롭게 밝아온 아침, 과연 첫 장사는 어떨지?! 드디어 대망의 첫 출근길. 흔히 빵과 함께 소스를 내어주기 마련인데 빵과 함께 쌈.. 2023. 11. 5.
프리한19, 나만 빼고 다 먹어 본 길거리 간식 19. 12위와 11위, 10위 12위 이름값 제대로! 미국 000 도넛. 미국인들의 국룰! 도넛 하나에 커피 한잔이죠. 랜*스도넛, 크*스피 크림 도넛등 유명 도넛 전문점이 많죠. 그런데 웬만한 도넛은 다 먹어 봤을 미국인들도 일부러 찾아가서 먹는 도넛입니다. 먼 거리와 웨이팅도 감수할 정도로 인기 폭발! 기본 3개이상 순삭하게 되는 도넛. 미국 길거리를 평정한 인기 도넛의 정체는?! 미국 캘리포니아 66번 국도 글렌도라 & 로스앤젤레스 그랜드 센트럴 마켓에 있는 더 도넛* 오직 두 지점뿐이라 더욱 특별한데요. 도넛 덕후 미국인들을 미춰버리게 한 시그니처 메뉴가 있습니다. 바로 생딸기 도넛. 신선한 딸기만 취급하고 대략 2월~7월 딸기 철에만 판매하는 시즌 한정 상품입니다. 때가 되면 이 도넛을 맛보기 위해 미국 전역에서 방문합니다... 2023. 11. 3.
엄지의 제왕, 위암을 극복한 의사의 밥상. 김시홍 의사의 건강관리법. 김시효 엄지 닥터의 면역력 키운 방법. 위암으로 위 3분의 2 절제한 사연은? 2018년 1월 위암을 진단받았고, 위암수술을 했고 5년 이상 경과해 지금은 위암 완치 판정을 받았다고 해요. 위암 수술 부위도 이상이 없고 전이, 재발없이 건강 유지중이라고 해요. 림프샘까지 암세포 전이 위암 2기로 진단, 전조 증상이 없어 한번도 암이라고 생각해 본 적이 없다고 해요.하지만 위암 진단 4개월 전 소화불량 증상이 있었고, 스트레스 때문이라 생각하며 차일피일 검진을 미뤘다고 해요. 4개월 뒤에야 위암인지 알게 되었다고 해요. 당시 매일 큰 크기 라테 두 잔씩 섭취하고 스트레스를 핑계로 흡연, 음주를 했는데 위암 수술 후 환골탈태를 했다고 해요. 김시효 엄지 닥터의 면역력 키운 방법. 과거엔 운동읗자이 낳고 종일 좌식 생활을 했다고 해요. 위암 진단 .. 2023. 10. 30.
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