반응형 티비속 정보./건강165 엄지의 제왕, 살찌기 쉬운 겨울, 염증이 혈액에 미치는 영향. 자보티카바의 효능. 찬 바람이 부는 요즘, 특히 혈관 해독이 중요합니다. 떨어진 기온으로 체온은 유지하려고 하고, 혈관이 수축됩니다. 전신에 혈액 공급을 위해 더 큰 압력으로 심장은 혈액을 내뿜게 됩니다. 그 결과 혈관 손상, 혈전이 생성되고 돌연사 위험이 높아지게 됩니다. 활동량이 줄어들며 더욱 커지는 혈관 걱정, 살이 찌는 것 역시 혈관 건강 망치는 급행열차입니다. 체내 축적된 지방세포는 염증 물질을 분비하고 세포 손상과 변형을 초래하게 됩니다. 류머티즘성 관절염은 자가 면역 질환까지 유발하게 됩니다. 실제로 염증이 혈액에 미치는 영향은? 생혈액 검사는 특수한 현미경을 이용해 혈액을 실시간으로 관찰합니다. 적혈구의 상태가 다양합니다. 연전현상은 4개 이상의 적혈구가 엽전 꾸러미처럼 붙어 있는 상태입니다. 혈당, 콜레스테.. 2024. 2. 2. 천기누설, 부기빼기에 호박이 도움이 될까?! 예전부터 전해오는 말이 있죠. 부기빼는데 호박만큼 좋은게 없고 출산하고 호박즙을 챙겨먹고 체중감량에도 호박이 최고라고 말하는 사람들, 과연 진실일까? 부기빼기에 정말 호박이 좋을까? 실험해본 결과 하루 섭취로 크게 차이가 나지 않았는데 쉽게 붓는다고 해서 호박즙을 마시고 심지어 체중 감량을 위해서 먹기도 하는데 이는 잘못된 상식입니다. 부기 완화를 위한 호박 섭취가 큰 도움을 주지 못한다는 사실입니다. 호박에는 주성분인 베타카로틴이 풍부해서 체내 노폐물 제거와 콜레스테롤을 제거해주고 그리고 면역력 강화에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 또한 이뇨 작용에 도움을 주는 식재료로 보고되어 있습니다. 하지만 이러한 이뇨 작용이 눈에 띄는 부기 제거와 체중 감량으로 이어진다고 보기에는 어렵습니다. 부기제거는 해당.. 2023. 12. 15. 엄지의 제왕, 한국형 위암을 막으려면 마르는 입을 적셔라. 한국이 위암 발생 1위였으나 최근에는 3위가 되었다고 하네요. 원인을 알아야 예방할 수 있고, 분명 막는 방법이 있다고 합니다. 그중 한가지가 한국형 위암을 막으려면 마르는 입을 적셔라 입니다. 나이가 들수록 입이 마르게 되는데 물 없이는 고구마도 먹기 힘들기도 하죠. 입 마름 방지를 위해서 가방 속 필수품이 물병이죠. 인체는 60%가 물입니다. 목이 마르다는 침이 마른다와 같습니다. 침이 마르는 것은 물로는 채울 수 없습니다. 침의 성분은 물이 99% 소화 효소등 1%가 있습니다. 중요한 것이 1%입니다. 침에 의해 분해된 음식물을 내려보내면 위의 소화작용이 훨씬 수월해집니다. 노화의 증상인 입 마름, 유독 한국인이 취약한 이유. 1. 빨리 먹는 숩관때문입니다. 음식을 충분히 씹어야 침 분비량이 증가합.. 2023. 12. 14. 천기누설, 수분 보충 혈당 테라피로 당뇨 극복하는 법. 건강 관리 필수인 수분섭취로 당뇨를 극복한 수분 보충 혈당 테라피가 있다고해요. 인슐린 안 맞으면 죽는다고까지 했었는데 관리해서 너무 많이 좋아졌다는 조영덕님은 20대 잦은 술자리와 야식으로 이른 나이에 당뇨가 왔는데 공복 혈당이 684였다고 해요. 특히 양쪽 어깨가 바늘로 쿡쿡 찌르는 것처럼 아파서 병원에 갔더니 혈당이 높다고 해요. 55세 조영덕님의 혈당관리법. 1. 밸런스 워킹 PT로 몸의 균형을 잡아 당뇨에 도움이 되고 혈당도 뚝 떨어지는 운동이라고 합니다. 밸런스 워킹은 걷기 운동을 기본으로 유산소와 무산소를 접목한 운동법입니다. 먼저 자세를 펴고 머리부터 두드리고 머리, 가슴, 단전, 허리, 박자에 맞춰 두드립니다. 이 동작을 걸어가면서 보폭에 맞춰서 밸런스 운동을 하면 됩니다. 2. 황토 자.. 2023. 11. 12. 이전 1 2 3 4 ··· 42 다음 반응형
