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명단공개 2017 - 본업은 거들 뿐! 예능 신으로 거듭난 스타 5위~4위 2017/10/24 - [티비속 정보.] - 명단공개 2017 - 본업은 거들 뿐! 예능 신으로 거듭난 스타 8위~6위 연기활동에 주력하고 잇는데 예능을 통해 이미지 대변신함! 다작을 햇음에도 불구하고 주된 역할이 허당미 넘치는 캐릭터이거나바람둥이. 전남친. 주인공 친구등 극중 비중이 낮아 그리 높지 않았던 대중 인지도!게다가 순애보 넘치는 서브 남주로 발탁되었지만 다소 개성 약한 캐릭터로 뚜렷한 이미지 구축은 실패함. 문제적 남자에 출연을 하면서 부터! 창의적이고 참신한 문제 접근 방식을 제시하며 일명 뇌블리로 불리며 맹활약을 했다고해요. 유학파라고해요. 진정한 엘리트 스타임!!뇌섹남 이미지를 쌓은 후 주가가 높아졌고 유창한 불어 실력을 가진 변호사로 변신 존재감 200% 발휘하게됌. 로맨틱 코미디의 .. 2017. 10. 24.
명단공개 2017 - 본업은 거들 뿐! 예능 신으로 거듭난 스타 8위~6위 8위는 라미란!! 예능을 통해 매력발산을 했는데 연기파 배우 이미지를 벗고 180도대변신을 함!! 다들 아시다시피 개성있는 마스크와 탄탄한 연기력을 소유하고 있는데스크린과 브라운관을 오가며 맹활약중임!! 2005년 데뷔 후 무려 10년간 무명생활을 했고 동료 배우들의 인정 아래 명품 조연 배우로 등극함. 2015년 드라마 응답하라 1988에 출연해 개성있는 코믹연기는 물론이고 따뜻한 엄마 이미지로 대중에게 친근감이 생기고 비단 드라마 때문만은 아니었으니 그동안 출연한 영화만 약 30여 편임. 하지만 대중에게 이름없는 단역으로 각인 여자 신동엽이라 불리며 예능계를 평정함. 소탈한 옆집 언니 이미지로 대 변신함. 프로그램 미션인 걸 그룹 언니쓰에 도전했는데프로듀서 박진영이 극찬할 만큼 발성과 리듬감이 뛰어난.. 2017. 10. 24.
삼시세끼 바다목장편 한끼의 신화, 애호박전 . 고추장찌개 크긴 엄청큼...ㅎㅎ 즉각즉각 벗겨낸 채소 껍질도 정리함 요즘은 그거 휴대용 선풍기로 금방 잘 붙이덩데..ㅎㅎ그거는 요번 방송분이라못봐서 그런듯..ㅎ 고루 섞이게 흔들어주세요. 달걀 4개를 풀고 소금조금넣어 부침용 달걀물을 만들어주세요. 키친타올로 물기를 제거해주세요. 베이컨으로 두부를 포근하게 감싸줍니다. 양파와 감자를 채썰어주세요. 돌로 눌려주면 압력밥솥효과가 있다고해용. 밀가루묻힌 호박을 달걀물에 담갔다가 기름 두른 프라이팬에 올려주면돼요. 이제 고추장 찌개 끓일 차례. 기름 두른 팬에 돼지고기를 볶다가. 뽀얀 쌀뜨물 넣어주기. 고추장과 된장을 잘 풀어줍니다. 고춧가루 탈탈 넣어주고 이대로 푹 끓여줍니다. 앤디는 정량따윈없다고함...ㅎ 눈대중으로 대충 넣는다고 새우젓을 넣어 감칠맛을 내주고 두부를 .. 2017. 10. 24.
최고의 요리비결 - 콩나물두부찌개와 도라지 고추장불고기 콩나물두부찌개 만들기. 비타민C가 풍부한 콩나물! 단백질이 많은 두부와 함게 먹으면 면역력 향상에 좋아요. 대파를 넣으면 국물이 시우너해지고 단맛도 더해져요. 양파 껍질은 노화 방지에 좋은 케르세틴이 풍부해요.양파는 껍질재 말려서 사용해주세요. 건어물과 말린 채소로 다시백을 만들어두면 간편하게 국물을 만들 수 있어요 다시백은 밀봉해 냉동 보관한 뒤 필요할때마다 꺼내 쓰면 간편해요. 끓이는 정도는 콩나물이 익고 국물이 진하게 우러날 때까지 충분히 끓여주세요. 두부를 넣는다. 새우젓을 풀어 넣어주세요. 소금을 넣어 간을 맞춘다. 끓이는 정도는 두부가 익을 때까지 살짝만 끓여주세요. 그릇에 먹기 좋게 담는다. 완성!! 도라지 고추장 불고기 만들기!! 도라지는 껍질을 깨끗이 벗긴 뒤 소금에 바락바락 씻어준비해주.. 2017. 10. 23.
알토란 장명하의 부추 겉절이. 돼지고기와 부추는 찰떡궁합임.부추는 콜레스테롤 배출 효과가 탁월해요.담즙생성을해 콜레스테롤을 제거해주고 보쌈의 최고의 반찬이 부추 겉절이임. 부드러운 보쌈 고기에 어울리는 부드러운 영양부추 굳이 다른 채소는 필요 없음부추와 양파만 사용하면됌. 부추 겉절이의 맛을 좌우하는 양념장! 굵은 고춧가루는 먹음직스러운 색깔을 위해 사용함! 매실청이 들어가 설탕은 적은 양으로도 충분해요. 부추 겉절이 양념의 핵심 포인트!!!^^ 여기까진 평범한 레시피임 여기에 한가지 더!!돼지고기와 찰떡궁합인 새우젓!! 양념장을 부추와 버무리기만 하면 끝! 손의 온기로 부추 숨이 죽기 때문에 부추는 최대한 빠르게 무친다.주물주물 오래 무칠수록 식감이 질겨져요. 보쌈만들기는 아래서! 2017/10/23 - [티비속 정보.] - 알토란.. 2017. 10. 23.
알토란 장명하의 돼지보쌈 한국인이 가장 많이 먹는 고기1위는 삼겹살!기름은 쏙 빼고 영양을 가득 채운 돼지고기 보쌈! 재래된장은 1. 누린내를 제거해주고 구수한 맛과 향을 살려줍니다.2. 돼지고기에 간이 더 잘 배게해줘요. 맛과 건강을 위해 재래된장을 추천합니다. 돼지고기 누린내엔 된장이 최고임!!체에 밭쳐 된장을 풀면 된장이 뭉치지 않고 잘 풀려요. 잡내 잡는 일등공신 양파껍질! 육수낼땐 대파 잎을 넣어야 국물 맛이 더 시원해져요. 양파는 토막을 내서 넣으면 빠른 시간에 육수를 우릴 수 있어요. 마늘 사용법.통마늘은 1시간이상 끓일 때!편마늘은 단시간 조리할때 사용합니다. 생강을 편으로 썰어 넣으면 맛과 향이 더 잘 우러난다. 이제 삼겹살을 넣을 차례! 소주가 돼지고기 잡내 잡는덴 최고임 센불에서 끓어오르면 중간불로 바꿔주세요.. 2017. 10. 23.
알토란 김하진의 소고기 미역국 건강한 소고기 국물 요리 공개!!보약으로 먹는 소고기 미역국! 소고기 미역국은 일반적으로 작게써는 고기. 소고기 미역국을 끓일 때 손질된 양지머리를 구매하셔도 좋습니다. 10배가 불어나는 미역!한번 끓여 2~3끼 먹는 소고기 미역국!! 마른 미역은 10~20분만 불리면 충분해요! 장각 미역은 불리는 시간이 증가해요. 미역은 짧은 시간동안 불려야 영양소 손실을 최소화할 수 있어요. 미역은 잘게 써는 것이 핵심이에요! 미역의 점액질은 수용성 식이섬유로콜레스테롤과 지방을 배출 및 억제시켜줍니다. 그리고 소고기의 혈액 산성화를 중화시켜줘요. 소고기의 감칠맛과 식감을 사과즙이 상승시켜줍니다.고기를 더 건강하게 먹는 알짜 비법이 사과즙임! 고기의 소화를 위해 필요한 맛이 신맛인데사과에는 펙틴과 유기산이 있어 위액분.. 2017. 10. 23.
알토란 임성근의 돼지장조림. 돼지장조림이야말로 조금씩 고기를 매일매일 먹을 수 잇음!! 맛잇으니까 많이 만들어두라고...ㅋㅋ 돼지고기를 삶을 땐 생강을 넣으면 잡내를 완벽 제거해줘요. 보통 장조림은 양념장에 바로 고기를 조리기 마련인데그러면 고기가 퍽퍽해져요. 고기가 익기 전에 간을 하면 퍽퍽하고 부서집니다. 고기를 삶을 땐 불조절을 해야하는데1. 센불에서 20분2. 중불에서 10분3. 약불에 10분간 뜸 들이기 고기는 너무 식으면 찢기 불편하므로 살짝만 식힌다. 찬물에 헹구면 조리시간을 단축해주고 기름기도 제거되요. 생강조림간장을 넣은 후 양념장이 1컵 반 남을 때까지 조리기. 생강조림간장 1컵을 넣는다. 삶은 고기에 간을 한 후 20분 동안 끓이면 부드러워진다. 부드러운 식감을 위해 꼭 고기는 삶은 후 양념장에 조리세요. 돼지장.. 2017. 10. 23.
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