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티비속 정보.1642

알토란 김하진의 꽃게탕. 봄은 암꽃게!!! 가을은 수꽃게가 제맛입니다. 꽃게 고르는 법!!1. 껍지이 딱딱하고 배가 윤기 나는 꽃게를 고를 것!2. 무게가 묵직한 꽃게를 고를 것! 수꽃게는 살이 꽉 차잇고 뾰족한 모양의 배딱지예요.탕. 찜용으로 적절합니다. 암꽃게는 알이 꽉 차 있고 둥근 모양의 배딱지로 게장만들때 사용합니다. 4인기준 수꽃게 4마리 준비합니다. 꽃게는 담가서 씻어야 게살 부분에 이물질이 들어가는 것을 방지할 수 잇어요 꽃게를 4등분하면 게살이 빠져나오게돼요. 꽃게 손질하는 법!!꽃게탕은 살이 퍼지지 않게 2등분!꽃게 무침은 살 빼먹기 쉽게 4등분!! 여름철에 기온이 높아지면 혈관이 팽창하고 혈액이 체표에 집중할 수 잇어요가을철 기온이 낮아지며 혈관이 수축되면서혈액이 내장 쪽으로 집중됩니다. 간세포 재생에 필요한.. 2017. 10. 16.
알토란 임성근의 낙지볶음. 낙지는 일명 갯벌 속의 산삼임.낙지의 효능은 타우린. 인. 칼슘이 풍부하고 피로와 기력 회복에 좋아요 중국의서 천주본초중에는 기력이 떨어져 생긴 두통은낙지를 먹으면 회복된다고 나와있어요. 맛과 영양 무엇 하나 부족함 없는 낙지! 좋은 낙지 고르는 법!! 1. 눈이 툭 튀어나온 것!2. 만졌을 때 미끈미끈한 이물감이 없는 것!! 3. 빨판이 딱딱한 것.4. 붉은빛이 없고 하얀 것 붉은빛의 낙지는 오래되어 신선하지 않은거라고해요. 머리 부분에 손가락을 넣고 뒤집는다. 먹물이 터지지 않도록 먹통과 내장을 빼낸다. 낙지 손질이 낙지 볶음 맛을 결정한다고해요. 낙지 빨판 속 이물질 제거법.밀가루에 치대면 뻘과 이물질이 흡착되어 헹굼 때 쉽게 제거돼요. 소금을 안 넣으면 낙지의 간기가 빠져 양념을 해도 간이 싱거워.. 2017. 10. 16.
헬로굿맨43회 다이어트의 적 요요현상 없는 다이어트! 매일 체중과 싸움하며 건강에 이상까지옴! 생리불순은 조기폐경. 불임. 골다공증의 원인이 된다고해요.!과도한 절식을 통한 다이어트는 생리불순의 원인중 하나임!! 무리하게 다이어트를 할 경우자궁. 골반의 영양 공급 부족으로 이어져순환 기능 상실(순환 부전)을 동반한 자궁 난소 기능 장애를 유발하게됩니다. 살을 빼기 위해 과도한 운동과 절식을 반복햇고결국 생리불순으로 이어진 잘못된 다이어트! 따라하면 복근 뿜뿜!!굿맨의 뱃살 타파운동!! 양손을 바닥에 붙인다. 전문가의 도움 없이 정확한 동작을 구사하는 굿맨! 레그 레이즈!양손을 머리 뒤로 둔다. 다리를 올렸다 내렸다 반복한다. 내렸을 때 발이 바닥에 닿지 않는 것이 포인트!! 트위스트 크런치!! 양손을 머리 뒤로 둔다. 팔꿈치와 무릎을 교차로 닿게 한다. 킥.. 2017. 10. 15.
바디 액츄얼리 10회 술은 여자몸에 어떤 영향을 미칠까? 안주를 많이 못시켜서 혼술을 싫다고! 혈압측정. 체온 측정. 심전도 검사.마지막 혈액검사까지!! 본격 폭풍 먹방!! 앉자마자 주량 달성함. 술을 마시면 심장박동이 빨라지고 혈관이 확장됩니다.혈압 자체가 떨어지는 거죠. 오랫동안 술을 드시는 분들의 경우 동맥경화라고 들어보셨을거에요. 장기적으로 음주를 할 경우알코올이 에너지원으로 제일 먼저 사용합니다. 섭취한 음식들은 지방으로 전환되고 동맥경화를 일으키고 결과적으로 혈압이 올라가게 됩니다. 얼굴이 빨개지는 사람은 알코올 분해 효소가 적다고해요 아세트알데하이드가 발암물질이에요. 아세트알데하이드를 분해하는 ALDH 효소로 동양인에게는 거의 없다고해요. 분해가 안 된 아세트알데하이드는 혈관에 돌아다닐 경우발암물질 역할 & 혈관을 확장 시킴 술을 마시면 얼굴이 붉.. 2017. 10. 15.
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