안주를 많이 못시켜서 혼술을 싫다고!
혈압측정. 체온 측정. 심전도 검사.
마지막 혈액검사까지!!
본격 폭풍 먹방!! 앉자마자 주량 달성함.
술을 마시면 심장박동이 빨라지고 혈관이 확장됩니다.
혈압 자체가 떨어지는 거죠.
오랫동안 술을 드시는 분들의 경우 동맥경화라고 들어보셨을거에요.
장기적으로 음주를 할 경우
알코올이 에너지원으로 제일 먼저 사용합니다.
섭취한 음식들은 지방으로 전환되고 동맥경화를 일으키고
결과적으로 혈압이 올라가게 됩니다.
얼굴이 빨개지는 사람은 알코올 분해 효소가 적다고해요
아세트알데하이드가 발암물질이에요.
아세트알데하이드를 분해하는 ALDH 효소로 동양인에게는 거의 없다고해요.
분해가 안 된 아세트알데하이드는 혈관에 돌아다닐 경우
발암물질 역할 & 혈관을 확장 시킴
술을 마시면 얼굴이 붉어지는 사람은
결과적으로 암에 더 잘 걸릴수 있다고해요.
여성분들이 남성분들보다 알코올 중옥데 더 빨리 빠져요.
알코올 분해 효소가 남성에 비해 적은 여성은 혈중알코올농도가 높은 상태로
오랫동안 유지하기때문에 결국 뇌가 고농도의 알코올에 장기간 노출된다고해요.
뇌가 가장 민감하게 변화를 감지하기 때문에
술을 많이 마시면 뇌에서 전두엽이
뇌에서 충동 조절을 담당하는 전두엽!!
술을 마시면 기능이 약화되고
변연계란!!
인간의 본능을 자극하는 기능으로
술은 안마시는게 좋을 거 같다고하네요!
낮에 술을 마시면 더 빨리 취한다는 여러 가지 설이 있지만
제대로 된 연구 결과는 없음.
실제 동의보감에 언급된 술 마시고 하면 안되는 행동이 있다고해요.
음주 후 배부른 상태에서 음식을 먹으면 피부병이 생기고
술이 정기를 소모해 수명이 짧아진다나...ㅎㅎ
자고로 술은 탈수를 유발해 피부를 건조하게되는데 피부 장벽이
약해져요. 결국 각종 피부 염증과 트러블을 유발함.
주름!!!
음주시 저하되는 항산화 기능.
탄력을 담당하는 콜라겐과 엘라스틴이 분해되어 피부처짐과 주름이
동반되는 슬픈 현실임...ㅠ
잦은 음주는 탄력 저하와 연관이 있을 수밖에 없음.
최근 자리잡기 시작한 혼술 문화!
대화를 하거나 노래를 부르면 술이 깰 수 있는데
혼자 술을 마시면 그럴 수 없죠.
에너지 소비와 페이스 조절이 어려운 혼술!
같이 마셔주는 사람이 없으니까
술을 마시면마실수록 전두엽의 마비가와
결국 충동 조절능력을 떨어뜨려 더는 제어하기 힘들어질 수도있다고해요.
알코올 속 독과 같은 존재 내성.
내성이란? 같은 효과를 내기 위해 약물 농도가 더 많이 필요하거나
같은 약물 농도로 이전보다 점차 효과가 줄어드는 현상입니다.
결국 술이 나의 건강을 갉아 먹는 것!
그래서 알코올 중독 환자의경우 식사도 안 하고 술만 드세요.
키친 드링커!
집에서 지속해서 혼자 술을 마시는 주부나 여성을 일컫는 신조어라고해요.
하지만 요즘 현실은
결혼 후 육아를 하면서 실질적인 사회활동이 어려운 여성.
그러다 남편 회사 & 아이학교에 가면?
결혼한 여성이 맞닥뜨리는 현실은 빈 둥지 증후군!
빈둥지 증후군이란?
자녀가 성인이 되고 자립했을대
부모나 양육자가 경험하는 슬품. 외로움과 상실감을 느낀다고해요.
똑같은 양의 술을 마셨는데 취하지 않는다면 내성이 생긴 것!!
알코올 중독의 금단 증상은
날뛰는 심장. 한기. 경련. 불면증. 불안. 우울등
위와 같은 증상이 있으면 알코올 중독의심부터해야해요!!
방치했다가는 치매. 전신 경직등의 치명타가 있어요!
정말 알코올 중독이거나 술만 마신 사람들은 말랐다고해요.
상대적으로 칼로리가 높은 술.. 하지만 저장되는 칼로리가 아니라고하네요.
술과 안주 함께 먹는 순간 안주 칼로리는 재빨리 흡수된다고해요.
그리고 술은 몸에 들어오면 중성지방으로 전환되는 비율을 높여줘요.
블랙 아웃이라는 증상이 나타났다고해요.
블랙아웃은 알코올성 치매가 진행되고 있는거라고해요.
전구증상이란 잠복 전염병이나 뇌출혈. 간질따위가 일어나기 직전에 나타나는
증상으로 음주를 지속하면 맨정신에도 필름이 끊기는 경우가 발생한다고
심각한 경우엔 입원 치료까지 해야한다고해요.
이제부터가 시작!! 단기간이 아닌 꾸준한 금주가 필요합니다.
블랙아웃은 현재진행형의 기억은 저장이 안 되지만 기존에 만들어진 기억은
출력이 가능해요
집에도 잘 오고 옛날 애인한테 전화도하지만
새로운 정보는 입력이 안되는 것.
의식을 잃을 정도로 마시는 건 금물임!
실제 미국과 우리나라에 발표된 논문에서도 언급된 가장많은 부작용이라고해요
알코올은 태아의 기형유발인자라고해요.
임신계획이 있다면 금주는 필수!! 임신 사실을 알았을 땐 당연히 금주하겟지만
임신 5주 전에는 태아에게 가는 혈류가 발달하지 않아서
그전까지는 괜찮지만 하지만
인심이 확인되면 당연히 금주해야합니다.!!!
술이 의학적으로 임신 성공률을 낮추는 건 사실이에요.
술에도 밀당이 필요함!!
무의식중에 뱉어냈던 콤플렉스가 아이와 대화를 나누어본적이 없지만
먼저 스스로에게 칭찬해주기!
아이가 자신을 사랑할 수 잇게 하는 법은
있는 그대로의 나를 사랑하는 것!!
<출처; onstyle 바디 액츄얼리>
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