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티비속 정보./건강165

천기누설, 주름관리가 건강관리에 중요한 이유. 얼굴에 주름이 있다면 질병을 예측하고 주름관리를 하면 건강을 회복할 수 있다고 해요. 얼굴 주름을 잡으면 건강도 잡을 수 있습니다. 정말 주름관리 좀 해야겠어요. 몸이 안 좋으면 피부에 나타나는 게 정말 속을 혈관을 관리해야겠더라고요. 주름관리가 건강관리에 중요한 이유. 이미 생긴 주름을 잡고 더 이상 생기지 않게 관리하기 위해서는 콜라겐과 엘라스틴을 채우는 것이 중요한데 콜라겐과 엘라스틴은 피부를 구성하는 성분이자 탄력을 책임지는 성분인 동시에 혈관의 탄력과 뼈의 구성 성분이면서 인대가 부드럽게 움직이도록 돕는 역할을 합니다. 따라서 피부가 좋다 지고 주름이 없어지면 혈관과 뼈, 인대 등의 건강도 동시에 좋아지는 효과를 볼 수 있는 것이죠. 주름 관리만 잘하면 몸속 건강도 따라옵니다. 2022. 4. 24.
나는몸신이다. 체중 35kg 성공하고 당뇨약끊은 김현숙 몸신의 식단, 건강관리비법. 당화혈색소가 9.4에서 5까지 쭉 떨어지고 공복혈당도 정상이 되었더라고요. 과연 김현숙 몸신의 식단과 건강관리 비법이 뭔지 너무나 궁금하더라고요. 현재 공복혈당도 96으로 정상으로 나오더라고요. 2019년 당뇨 진단 당시에는 당화혈색소가 9.4에서 평균 공복혈당은 222였다고 해요. 김현숙 몸신의 식단 비결! 당장 죽의 메인 재료는 오트밀과 순두부입니다. 오트밀은 귀리를 볶은 다음 거칠게 부수거나 납작하게 누른 식품이에요. 수용성 섬유질이 풍부해 콜레스테롤을 감소시키고 항산화 성분이 풍부해 성인병 예방에도 도움이 됩니다. 당뇨병에 걸리면 체중감소가 있게 되는데 대부분 근육 손실이 대부분이라고 해요. 단백질 보충도 할 겸 소화도 잘되고 해서 선택한 식재료가 오트밀이라고 해요. 당장 죽 만드는 법. 1인분 .. 2022. 4. 23.
엄지의 제왕, 장민욱 엄지의 살빠지는데 도움되는 양배추 만두 만드는 법. 습관 성형 다이어트 중 식재료만 바꿔서 10kg 감량에 성공한 장민욱 전문의의 다이어트 비법은? 장민욱 전문의의 가장 최애 식품이 만두라고 해요. 살 빠지는 만두가 있다고 해요. 장민욱 엄지의 살 빠지는데 도움 되는 양배추 만두 만드는 법. 밀가루 대신 양배추를 만두피로 사용합니다. 양배추는 맛도 좋고 영양도 만점이라 일거양득 다이어트 식품입니다. 농촌진흥청에 따르면 양배추 100g 당 31kcal의 저칼로리 식품이에요. 먹어도 살 빠지는 마이너스 칼로리 푸드입니다. 양배추는 섬유질이 풍부해 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줍니다. 양배추는 다이어트, 건강한 입맛으로 바꾸는 1등 식품이에요. 양배추는 베타카로틴, 식이섬유, 비타민C, 클로로필 성분이 풍부하고 항암효과까지 있다고 해요. 미국 미시간주립대.. 2022. 4. 21.
천기누설, 탈모에 관한 속설. 탈모 1000만 시대에요. 탈모에 대한 속설이 많잖아요. 그거에 대해서 나오더라고요. 봄이 되서 그런지 저도 머리카락이 많이빠져가지고, 요즘은 머리 풍성한 사람이 어찌나 부럽던지요. 우리들의 블루스보니깐 한지민님 머리카락이 엄청 풍성하더라고요. 머리관리를 어떻게 하는지 넘나 궁금함, 특히 피부도 너무 좋아서 한지민님 피부관리도 너무 궁금해요. 탈모에 대한 속설. 1. 탈모가 생기면 주름도 많아진다? 얼굴 주름이 생기는 원인의 70%가 두피 노화 때문이라고 해도 과언이 아닌데 얼굴 피부의 출발점은 두피이기 때문에 탄력을 잡아주던 두피가 힘없이 처지게 되면 피부 탄력도 무너져 주름지고 노화가 진행되는데 때문에 얼굴 노화를 막기 위해서 두피 관리가 중요합니다. 탈모의 원인 중 하나가 두피 노화입니다. 탈모는 .. 2022. 4. 18.
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