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티비속 정보./건강165

나는 몸신이다. 임채선의 화병이란? 화병의 원인. 화병은 문화 관련 증후군입니다. 한국인이라면 살면서 한 번쯤은 겪는 화병, 정신과 질환이 있어도 난 화병이야라고 넘어가기 일쑤죠. 우울증, 분노조절장애 등 여러 가지 감정 상태가 공존하게 됩니다. 화병의 다양성을 모르는 경우가 대부분이죠. 참는게 미덕이라는 문화 때문에 발생한 문화 관련 증후군인 화병. 화가 나는 여러 가지 상황에 핵심적인 것이 있습니다. 단기간에 화가 난 것은 화병이라고 부르지 않습니다. 화, 분노, 짜증 등 감정 표출이 장기간 유지되면서 신체적으로 힘들어지면 화병을 의심해볼 수 있습니다. 화병은 시간과 비례합니다. 아이들때문에 장기간 힘들었을 경우 화병에 포함됩니다. 그리고 여러 가지 감정의 변화로 생기게 됩니다. 화병의 원인- 칠정. 사람이 가진 일곱가지 감정을 말하는데 희, 노, .. 2022. 8. 7.
나는 몸신이다, 요실금 극복한 심옥수님의 관리비법. 요실금에 좋은 스트레칭법. 참을 수 없는 고통이죠. 요실금, 겪어본 사람만 안다는 그 고통, 건강보험심사평가원 2019에 따르면 요실금 환자의 약 83%가 40세 이상 여성이라고 해요. 요실금 증세를 완화시킬 방법이 없을까요? 2006년 46세에 요실금 진단을 받은 심옥수님, 의지와 상관없이 소변이 새어 나와 일상생활이 힘들었다고 해요. 심한 불편감에 결국 병원 검사 결과 요실금을 진단받고 약을 처방받았는데 약을 복용한 뒤 속이 쓰리고 역류성 식도염이 생겼다고 해요. 요실금으로 인한 불편감에 삶의 질까지 하락하게 되었다고 해요. 요실금 환자들이 성격이 변하는 경우가 다수인데 우울증과 화병 등 정신적 문제를 초래하기도 한다고 해요. 부부싸움도 잦아지고 불면증과 대인기피증까지, 그래서 우울증이 굉장히 심해진다고 해요. 고혈압, 고지혈.. 2022. 7. 25.
엄지의 제왕, 여성의 내장지방이 더 위험한 이유. 이제는 비만도 질병인 시대입니다. 비만에 따라다니는 고지혈증, 당뇨 등의 질병이 있죠. 복부비만은 대사증후군과 같아요. 대사이상으로 생기는 문제들이 대사증후군인데 콜레스테롤, 혈압, 혈당, 중성지방까지 늘어나게 되죠. 전 당뇨는 콜레스테롤을 상승시키고 고혈압을 일으킵니다. 3고질환은 고혈압, 고지혈증, 고혈당이죠. 이들의 공통적인 특징이 내장비만이에요. 남성은 내장지방 1kg 늘면 당뇨병 위험이 2배 증가하게 됩니다. 반면 여성의 경우에는 당뇨병 위험이 7배 증가하게 됩니다. 여성의 내장지방이 더 위험한 이유. 여성의 내장지방이 더 위험한 이유는 내장지방이 많아지고 근육은 감소하게 됩니다. 비알코올성 지방간에 대한 연구 결과 잘못된 식습관으로 내장지방이 많아지고 결국 근육 감소의 결과로 이어지게 됩니다... 2022. 7. 23.
나는 몸신이다. 의사들의 건강관리법. 이하은 피부과 전문의의 피부관리비법. 돈안드는 피부관리법- 동안 만드는 꿀팁. 돈들이지 않고 홈케어로 피부 관리한다는 피부과 전문의 이하은 님의 피부관리 비법. 지난번 나와서 피지와 각질 관리법으로 큰 화제였다고 해요. 이번엔 실제로 하는 피부관리법을 알려준다고 해요. 돈 안 드는 피부관리법- 동안 만드는 꿀팁. 누구나 어려 보이는 피부 만들기를 꿈꾸죠. 이하은 전문의는 20대 때는 성인 여드름으로 피부 때문에 마음고생이 심했다고 해요. 지금은 관리를 통해 피부가 많이 좋아진 편이라고 해요. 성인 여드름은 치료도 쉽지 않고 완치되기도 어렵잖아요. 지속해서 피부과라를 찾는 경우가 대부분인데 생활습관을 교정해서 성인 여드름을 개선했는데 지금도 피부가 지성이면서 민감한편이라고 해요. 조금만 방심하면 여드름이 올라온다고해요. 평소 피부관리를 위해 공을 많이 들이는 편이라고해요. 동안 피부.. 2022. 7. 19.
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