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알토란, 탐나는 묵은지 한 상, 천상현의 황태찐김치 레시피. 충청도에서 즐겨 먹는 향토 음식인 찐김치. 보통 찐김치, 지짐김치로 불립니다. 짜글이처럼 자작한 국물이 특징이에요. 굵은 황태 채 80g을 5cm 크기로 자른다. 오래 끓이는 묵은지는 황태 채가 굵어야 풀어지지 않기 때문에 굵은 걸 사용하는 것이 좋습니다. 너무 긴 황태 채는 반으로 잘라 사용해주세요. 황태는 색이 더 누르스름해서 황태라고 부릅니다. 북어는 완전히 말린 명태를 말하고, 황태는 겨울철 일교차를 이용해 노랗게 말린 명태입니다. 잡는 시기와 가공방법 등에 따라 명태 이름이 다르게 불립니다. 황태, 명태, 동태, 짝태, 북어, 먹태, 코다리, 생태등등. 손질한 황태 채를 물에 넣고 2분간 불려주세요. 물에 불리면 더욱 부드러워지는 황태 채. 2분간 불린 황태 채를 건져 물기를 짜주세요. 황태 채.. 2024. 3. 26.
다시 갈 지도 98화, 신이 선물한 축복의 땅 페루 여행 1일차. 모르는 사람이 더 많은 신비한 나라인 페루는 신이 남겨둔 마지막 여행지라고 하죠. 남미 여행의 하이라이트인 페루. 세계는 요지경님은 페루의 대자연과 맛있는 음식들을 보면서, 사랑하는 사람과 함께 다시 와야지 생각했다고해요. 그래서 이번엔 혼자가 아닌 둘이 오게 되었다고 하네요. 신혼 여행지로 온 페루. 이번 여행에서 페루의 중심 도시인 첫 번째 여행지는 리마입니다. 페루 여행의 시작을 알리는 곳으로 과거와 ㅎ녀재가 공존하는 문화와 역사의 중심지입니다. 리마는 페루의 심장이자 남미의 현관입니다. 그 중 바랑코 거리를 찾은 이유는?? 요즘 젊은이들 사이에서 가장 핫한 거리라고 합니다. 바랑코 거리 barranco는 독특한 카페와 젊은 아티스트들로 가득해 예술가의 거리로 불리는 문화와 예술의 성지입니다. 청춘.. 2024. 3. 22.
톡파원 25시 102화,검은 왕비 카트란 드 메디시스의 발자취. 세계 속 권력의 화신, 잔혹한 대학살의 주범인 카트린 드 메디시스의 발자취. 프랑스 역사 속 최악의 빌런, 검은 왕비라고 불리는 카트린 드 메디시스. 1519년에 태어난 카트린 드 메디시스는 이탈리아 대부호 메디치가 출신입니다. 카트린은 프랑스로 시집을 갑니다. 당시 문화계의 선두 주자로 르네상스의 꽃을 피운 이탈리아, 카트린의 시아버지인 프랑스의 국왕 프랑수아 1세는 이탈리아 문화에 심취합니다. 심지어 레오나르도 다빈치를 납치하려고 합니다. 그래서 이탈리아인인 카트린을 며느리로 선택했죠. 그러자 프랑스 귀족들이 반발합니다. 카트린은 왕비가 될 수 없게 둘째 아들과 결혼을 시키겠다고 하고 그렇게 성사된 앙리 2세와 카트린의 혼인. 그런데 카트린의 결혼 생활에 불청객이 찾아옵니다. 그 이유는 앙리 2세가 .. 2024. 3. 18.
줄 서는 식당2, 2화. 하루 1000명이 줄 서는 핫플. 신비한 연어국수. 인스타그램에서 연남동 트렌드를 보니, 요즘 일본식 돈가스나 덮밥이 유행하고 있다고 해요. 첫번째 줄슐랭 후보는?! 작은 골목 길 끝에 줄선 시각은 오전 11시 10분. 10시 20분 첫 손님을 시작으로 , 11시 오픈 전까지, 오픈런 웨이팅. 하루 평균 웨이팅 약 1000명 이라고해요. 정혁은 11시 10분에 도착. 골목길 안쪽 2층에 자리한 식당. 이 식당은 여성들이 많이 몰리는 비주얼 맛집인가? 그리고 이 줄이 더 신기한 이유는 외국인 손님도 많은 곳임!! 수많은 일식 중 이 식당의 메뉴는? 메뉴판을 나눠주지만 보고 모를때는 냅다 물어보기!! 같이 줄서는 사람에게 물어보니 제이타쿠동이랑 토마토연어국수가 인기 많다고 하네요. 독보적 비주얼로 국내뿐 아니라, 해외까지 입소문이 났다고 해요. 요즘 연남동에.. 2024. 3. 11.
장사천재 백사장2, 13화, 위기의 족발, 백사장 솔루션! 여유로운 산 세바스티안의 일요일 오후. 그러나 여유롭지 않은 2호점. 설명이 필요 없던 오늘 2호점 핵심 안주였던 족발이 염장 된 것이라, 팔 수 없는 지경에 이르고, 예상치 못한 족발 사태를 어떻게든 해결해야 하는 장우. 구체적으로 백사장에게 문제 상황을 공유한다. 맛이 어땠는지 물어보고 바로 해결책을 제시한다. 깎두기처럼 썰어서 물을 충분히 넣고 국처럼 잡아놓고 짠맛이 빠질 때까지 자른 족발을 푹 끓여주세요. 그때 색간장을 넣고 설탕을 넣으라고 지시한다.! 맛이 짜다는 대답 하나에 솔루션을 술술 읊는 백사장. 아직 남은 1호점 손님들이 있기에 장우가 직접 족발을 살려야만 한다. 내어둔 족발을 모두 수거해, 주방으로 가지고 들어간다. 위기의 족발, 백사장 솔루션! 족발을 깍둑 썬다. 자른 족발을 웍에 .. 2024. 3. 6.
엄지의 제왕, 소화력 높여서 비만 잡는 방법. 미국 명문 의과대학교 추천 소화력 높이는 방법이 있습니다. 횡격막은 가슴과 배를 나누는 근육으로 된 막입니다. 위와 장운동을 담당하는 부교감신경이 많이 분포되어 있습니다. 횡격막이 움직이면 위와 장운동에 도움을 줍니다. 허리 통증, 소화 불량의 원인 중 하나가 횡격막 문제입니다. 미시간 의과대학 연구팀 2021년 에 따르면 횡격막 움직임이 활발해지면 소화와 관련된 부교감신경이 활성화됩니다. 실제로 소화 불량 환자들에게 호흡을 시켜보면? 복식 호흡을 해야 소화기관의 기능이 원활해집니다. 소화 불량 환자들에게 복식 호흡을 추천하다고 해요. 횡격막 아래 근막을 자극하면 횡격막에도 자극이 됩니다. 복장뼈 끝나는 부분에 위치한게 명치입니다. 소화력 높이는 횡격막 지압은 명치부터 갈비뼈를 따라 양손으로 2~3초 눌.. 2024. 3. 4.
알콩달콩 222화 각종 질환과 생명까지 위협하는 비만. 혈당 다이어트를 하라. 각종 질환을 불러 결코 가벼운 질환이 아닌 비만, 당뇨, 고지혈증, 심혈관계질환의 위험인자인 비만. 직장암, 췌장암, 여성의 경우 완경 후 유방암까지 각종 암 발병 위험을 높이고 사망 위험도를 높이는 만성질환인 것입니다. 2030년 국민 10명 중 1명은 고도비만이 될 것으로 예측되는데, 비만이 사망까지 이르는 원인은 무엇일까?? 비만인 몸속에는 이것이 흐르기 때문인데요. 바로 뚱보피입니다. 혈액 속 혈당이 높아져 끈적이는 피로 체내 혈당이 제대로 사용되지 않아 넘쳐흐르는 고혈당 상태인 뚱보피. 비만뿐만 아니라 심근경색, 뇌졸중, 심혈관질환 위험을 증가시킵니다. 뚱보피는 전신 건강에 악영향을 끼치는 주범입니다. 최근에 인기많은 주제이기도 하네요. 인슐린 다이어트, 혈당다이어트!! 달콤한 디저트 열풍이 부.. 2024. 2. 28.
전현무계획, 1화 현무의 비밀 맛집. 다음 목적지는 현무와 5년 넘게 살았던 동네입니다. 바로 금호동인데 그곳에선 동네 친구가 있습니다. 금남시장은 한국전쟁 이전부터 터를잡아 70여 년을 이어온 전통시장으로 90년대 모습을 간직한 골목형 시장입니다. 고소한 음식 냄새로 활기를 띠는 이 곳. 6년 전 그대로 자리를 지키고 있는 분식집. 현무가 즐겨 먹었던 어묵꼬치도 그대로. 여러 해가 지나도 잊히지 않는 단골손님. 단골집에 대한 무한한 신뢰. 시간이 맞춘 듯 그 모습 그대로. 오뎅을 먹고 드디어 약속 장소로 향하는 둘. 그룹 시크릿 출신 가수겸 배우 송지은과 그녀의 남자친구 크리에이터 박위입니다. 박위는 2014년 불의의 낙상사고로 전신마비 진단을 받았는데, 각고의 노력한 끝에 4년 만에 재활에 성공합니다. 영화보다 영화 같은 두 사람의 러브.. 2024. 2. 23.
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