반응형 전체 글2005 천기누설, 폐에 좋은 식재료, 맥문동 진액, 달걀 가습기 만드는 법. 토마토 소금 만드는 법. 겨울철 차갑고 건조한 공기에 자극을 받을 폐는, 겨울이 지난 지금 꼭 청소가 필요합니다. 미세먼지는 세계보건기구에서 규정한 1급 발암 물질인데, 이렇게 퍼진 미세먼지는 폐렴, 폐암과 같은 호흡기 질환을 넘어 치매를 부르는 인지 기능 저하까지 초래할 수 있어, 전신 건강을 위해서 몸속 콘트롤 타워인, 폐를 깨끗하게 청소하는 것이 중요하겠습니다. 봄철 미세먼지가 폐 건강을 위협하는데, 폐 건강 지킬 청소법은?! 차상수님은 테라피 월을 한다고 해요. 근육 강화와 자세 교정, 유연성을 잡아주는 요가의 한 종류. 7년 전, 축농증 수술을 받으러, 미리 폐사진을 찍으러 갔다가 희미하게 흔적이 보여서, 정밀 검사를 해서 폐암 진단을 받게 되었다고 해요. 조리 시 발생하는 조리흄은 여성 폐암 발병을 증가시킵니다.. 2025. 4. 4. 알토란, 이상민의 3분 순두부조림의 비법. 가성비의 맛, 3분 순두부조림 만들기!! 처음부터 완성그릇에다 만들어 주세요. 그릇에 고춧가루 1큰술, 간장 2큰술을 넣어주세요. 설탕, 참기름 1큰술을 넣어주세요. 다진 대파를 넣고 마무리 해주세요. 순두부를 포장째 반 썰어주세요.접시에 반으로 썬 순두부를 통째로 넣어주세요. 순두부를 먹기 좋게 썰어주세요. 순두부 위에 양념장 골고루 끼얹어주고, 랩을 씌우고 젓가락으로 구멍 송송 뚫어주세요.촉촉함의 비결은 랩!!순두부조림의 포인트는 촉촉함입니다. 랩을 씌우는 건, 전자레인지에서 익어갈 때 수분 증발을 막기 위함입니다. 전자레인지에 3분 돌려주면 됩니다. 3분만에 완성된 순두부조림!! 출처: 알토란 2025. 3. 28. 톡파원 25시, 대자연 & 액티비티 성지, 호주 브리즈번 랜선 여행. 호주 브리즈번 랜선 여행, 대자연과 액티비티의 성지라고 해요. 아름다운 대자연은 물론이고 즐길 거리가 가득한 호주. 이색 체험을 원하는 여행객에게 안성맞춤!짜릿한 액티비티의 성지입니다. 브리즈번 & 근교 액티비티 여행입니다. 처음으로 갈 장소는 아*플라이.브리즈번에서 즐겨 볼 첫 번째 액티비티는?! 아* 플라이 입니다. 톡파원이 공중 부양을 하러 온 곳. 실내 스카이다이빙,최대 시속 275km의 바람을 타고 공중으로 떠오르는 이색 스포츠입니다. 약 3.7km 상공에서 자유낙하하는 기분이라고 해요. 정식 명칭은 수직 풍동입니다. 1960년대 항공과 군사 분야에서 공기 역학 연구를 위해 제작했는데, 1982년 라스베이거스에서 상업용 액티비티로 재탄생했습니다. 2006년 토리노 올림픽 .. 2025. 3. 24. 천기누설, 돌연사 SOS 시그널, 변비가 무서운 이유는 ?! 심장마비 sos 시그널 . 답답한 속을 소화제로 해결했는데, 자다가 갑자기 숨이 안쉬어진다고, 그리곤 갑작스럽게 사망했다고. 남편이 쓰러진 이유는?! 실제로 복통이 느껴지는 경우에 심근경색의 SOS 시그널일 가능성이 있습니다. 몸이 보내는 SOS시그널을 무시하지 않는다면 돌연사를 충분히 막을 수 있습니다. 심장마비 SOS 시그널이 복통일 수 있습니다. 중종과 엘비스 프레슬리, 두 사람의 공통점은?! 중종 39년에 중종은 변비 7일 차에 겨우 배변에 성공하곤 했다고 합니다. 대장금이 중종의 변비를 치료하곤 했지만 1544년 11월 15일 중종은 57세로 승하. 중종과 엘비스 프레슬리 두 사람의 공통점은 바로 죽기 전까지 변비에 시달렸다는 점인데요.이처럼 변비는 대장 건강의 SOS 위험 시그널입니다. 엘비스 프레슬리의 사.. 2025. 3. 17. 엄지의 제왕, 췌장 해독법. GI지수 낮은 식품, 파로의 효능과 섭취법 췌장 해독법 3단계는 저항성 전분을 먹어라!! 저항성 전분은 저항하는 탄수화물을 말합니다. 일반적인 탄수화물은 소장에서 포도당으로 분해, 흡수를 하면서 혈당이 상승합니다. 저항성전분은 분해되지 않고 대장까지 이동을 하면서 천천히 혈당이 오르게 됩니다. 혈당을 천천히 올리고 췌장 건강에 도움 되는 방법은?! 치솟는 혈당과 췌장 과로 막는데도움 주는 저항성 전분, 파로의 효능 파로는 약 12000년 전부터 재배하는 최초의 고대 곡물입니다. 쫀득한 식감과 고소한 맛이 특징입니다. 영국 유명 셰프인 고든 램지가 선택한 파로. 아카데미 시상식에서 디너 메뉴로 채택했다고. 나라를 대표하는 선수들이 출전하는 올림픽에서 선수들 식단으로 깐깐한 기준과 건강한 식재료를 사용하는데, 식이섬유와 무기질, 비타민 등.. 2025. 3. 14. 국민연금, 연금소득 원천징수영수증 발급하는 방법. 2024년도 연금소득세 연말정산 결과지가 왔더라고요.새로운 세금부과 내용은 아니니까, 참고하라고 보내준거 같습니다. 연금소득공제는 법령에 따라 총연금액에서 자동으로 공제되는 금액입니다. 소득세법 제 27조2. 종이 뒤에 보니깐 필요한 정보들이 딱!! 국민연금, 연금소득 원천징수 영수증 발급방법. 1.국민연금 홈페이지를 이용하는 방법. www.nps.or.kr 연금 사이트에 들어가, 전자민원서비스- 개인서비스- 증명서 등 발급- 연금소득 원천징수영수증을 선택하시면 됩니다. 이때 개인로그인 인증이 필요합니다. 2. 정부 24 홈페이지 www.gov.kr 들어가 민원서비스- 민원신청, 안내- 연금소득 원천징수영수증 검색-발급하기, 당연히 로그인 인증이 필요합니다.3. 모바일 앱인 내 곁에 국민연금을 .. 2025. 3. 11. 애라원 3화 채소 맛 살려주는 쌈장 레시피. 땅콩쌈장 레시피. 애라의 식전 양배추 샐러드 레시피. 새로운 태양이 떠오르고 오늘도 애라원 오픈!! 싱그러운 친환경 채소가 가득한 텃밭. 71년생 승수!애라와는 2세 차이. 현제 53세로 50대 중반에 들어선 승수,. 고민은 1, 건망증, 2. 수면장애. 수면의 질은 뇌 건강과도 연관되어 있어요.뇌와 노화의 상관관계부터 뇌 노화 테스트까지! 눈 감고 한 발 서기가 쉽지 않은데.재미로 하는 뇌 노화 테스트.눈을 감고 한 발로 선 채 버티는 시간을 측정한다. 한번 체크해 보세요. 승수 맞춤 점심메뉴는 쌈채소. 불면증과 건망증 개선에 도움이 되는 쌈 채소. 돼지고기 수육은 칼집을 내서 양파와 함께 찜기에 넣고 30분간 쪄주면 야들야들한 수육 완성. 함께 먹을 쌈장은 땅콩쌈장. 땅콩쌈장 레시피.땅콩을 비롯한 견과류는 뇌 건강에 도움이 돼요. .. 2025. 3. 6. 나는 솔로, 189화 24기, 다섯 커플의 슈퍼 데이트. 사상 초유의 사태, 옥순을 선택한 다섯 명의 남자들!!하지만 점점 멀어져 가는 1순위 영철.평소엔 편안하지만, 5대 1 데이트에선 남자다운 매력을 뽐낸 영수. 광수와 정숙의 1대 1 데이트에서 옥순 이야기로 시작된 광수의 토크쇼부터.돌아오는 차 안 광수의 1인 2역 비트박스까지.공포의 주둥00의 진실을 알게 된 정숙. 영식을 제외한 모두가 입을 틀어막고 숨죽인 그때, 옥순을 향한 치열한 경쟁, 그간 쌓인 감정들을 쏟아내기 시작하는데,다른 사람들에게도 기회를 줘야 하기에 계속 눈치를 봤던 영식.옥순과의 대화 시간을 선점하면 다른 사람이 옥순과 대화할 시간은 줄어들고, 뒤이어 자괴감을 토로하는 영식.이후로도 18분간 이어진 영식의 스피치.이유는 누구보다 옥순에 대한 확신이 있었던 영식. 여러.. 2025. 3. 4. 이전 1 2 3 4 ··· 251 다음 반응형
