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먹고 있는 영양제가 중성지방을 쌓이게 할 수 있다고 해요. 영양제 섭취가 중성지방을 쌓을 수 있습니다.
비타민제와 중성지방 그 관계는?
비타민제가 문제가 아니라 그 안에 같이 들어있는 철분이 문제라고해요. 섭취한 비타민제를 잘 보면 전부 철분이 함유되어 있거든요.
일반인이 저렇게 많은 철분을 많이 섭취하면 간에서 중성지방을 합성해 체지방이 증가하게 된다고 해요. 사실 우리가 음식으로 섭취하는 철분들도 꽤 많거든요. 소고기, 닭고기, 달걀에도 철분이 다량 함유되어 있죠. 빈혈이 없는 분이 철분을 더 드셨으니까 문제가 될 수 있죠.
동아시아식생활학회지에 따르면 철분을 과다 섭취했을때 혈장 총 콜레스테롤과 중성지방이 철분을 적게 섭취했을 때보다 높았다고 해요.
대한소아과학회지에 따르면 철분 과다 섭취는 인슐린 분비를 감소시켜 당뇨를 유발할 수 있다고 해요.
영양제 선택 시 철분 함량을 확인 후 선택해 주세요.
<출처: MBN 천기누설>
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