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티비속 정보.1942

아따맘마 8,9,10화 2017. 5. 5.
어쩌다 어른 82회 - 책으로 세상을 만나는 스타작가 특집 .서천석. 세계적으로 유명한 동화인 괴물들이 사는 나라.1963년에 첫 출간한 책인데. 페이지 수가 적은데 그간 습득한 육아지식의 집약체.라고해요. 위로와 지지 힘을 북돋워 주는 조언을 해줘서 인기가 많은거같다고해요. 저출산이 원인이라고해요.다수 어른의 관심과 집중의 대상이 되기때문에 권력자가 되기 쉬워요.육남매, 팔남매등 자녀가 많았던 이전 세대는 자연스레 부모의 가치가 높아져요. 오늘의 강연주제는 겸손한 육아. 부족함 없이 잘 자라길 바라는 부모마음이지만 요즘 아이들은 더 빨리, 더 많이 배우고있는데, 조기교육에 익숙하고 선행학습을 당연시하지만 선행학습이 안좋다고해요. 첫째 아이가 한글에 관심을 보여서 지도결과 30개월에 한글을 정복했다고해요. 하지만 둘째는 한글에 관심이 없었는데, 둘째는 그림책의 세부적 묘사.. 2017. 5. 5.
알토란 풋내 없이 아삭한 열무김치 비법. 줄기가 통통해야 열무가 아삭하고 섬유질이 살아있다고해요. 열무의 뿌리를 자른다. 잘라낸 열무 이파리는 된장국에 넣어 활용하세요. 생김새가 비슷한 열무와 무청. 무청보다 열무가 칼슘이 8배가 높다고해요. 열무는 칼슘이 풍부해 근육 수축작용을 하여 여름철 기력 향상에 도움이 돼요.식이섬유가 풍부해 장운동을 촉진시켜 장해독에 좋아 변비에도 좋아요. 열무의 총 무게가 아닌 다듬어 손질 끝낸 실제 무게 1.6KG 열무를 바로 물에 씨으면 솜털에 이물질이 남아있기 마련인데 깨끗이 씻으려고 문지르면 줄기가 손상되서 풋내가 발생합니다. 그러면 물에 붙은 이물질이 가라앉아 세게 문지를 필요가 없어요.열무를 물에 바로 씻지 않고 먼저 불리는게 중요!!! 이제 열무를 절일차례. 소금으로 직접 절이면 묻지 않은 부분은 절여지.. 2017. 5. 5.
나는 몸신이다 123회 체내 활성산소 수치를 낮추는 방법! 숙면에 도움이 되는 지압법. 1. 복숭아뼈 밑 조해혈과 신맥혈 양쪽을 동시에 혹은 한쪽씩 3초간 3회 반복 지압해줍니다.2. 발목 주변을 1~3분 정도 마사지 해준다. 하지불안으로 인한 숙면에 도움을 줍니다. 잠자기 전에 지압해주면 효과만점!! 숨을 최대한 천천히 내뱉는게 포인트!! 고무장갑불기 일주일 체험단의 결과. 활성산소는 몸에서 만들어지는 것이기때문에대부분 음식, 보조제를 이용해 활성산소를 관리를 하는데 간단하게 숨을 길게 내쉬는 걸로 항산화 능력이 생긴다는걸로 쉬운 방법이네요!! 맥박수 분당 90~110회면 저강도 운동 효과까지!!! 고무장갑에 구멍이 없을 경우 센 호흡을 하게 되고 센 호흡을 하게 되면 복압이 높아져 심뇌혈관계 질환 유발 가능성이 있어요. 맥박수 20~30회 증가하는 것이 분당.. 2017. 5. 4.
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