6개월만에 30킬로 감량했다고해요.
각 1시간씩 근력운동과 유산소 운동을 병행한다고해요
중국 원난성에서만 생산되는 보이차!!
지방 흡수를 방해하는 갈산이 녹차의 14배임!!!
지방을 분해하고 축적시키는 리파아제는
보이차속 갈산이 리파아제를 억제해 지방을 체외로 배출시켜줌.
농축 보이차 가루 1g으로 갈산 35mg을 섭취하면 보이차 33잔을 마시는 셈임.
맛도 건강도 포기하지 않는 그녀의 몸매 관리 비결!
지방의 체내 흡수를 막고 그대로 배출 시키는게 중요해요.
갈산에 의해 지방 분해 효소 활동이 억제돼 덩어리 형태를 유지함
리파아제만 넣은 경우 체내 흡수가 쉽게 분해돼 체지방으로 쌓임
보이차속 갈산은 소화 효소인 리파아제의 지방분해 활동을 억제하는데
보이속 갈산은 지방소화가안돼 그대로 배출됌.
보이차는 장의기능. 기혈순환에 도움이 된다고 중국의학서 본초강목습유 중에 나와있어요.
중독. 갈망이 일으키는 가짜 배고품. 양치. 채소 섭취로 이기기!!
안먹어야지 라고 하지말고 내일먹어야지!! 라고 생각하며 스트레스
줄이기!!
라면. 냉동식품 탄산음료 등 고열량 고지방 위주의 편의점 음식들
더 짜게 더 맵게 자극적인 맛에 중독되어버린 그녀
예전보다는 지방함량이 낮은 걸로 골라 먹는다고해요.
갈산 성분이 농축되어 잇는 보이차 분말은
보이차 33잔이 해당하는 갈산 35mg 을 보이차 환으로 간편하게 섭취할 수 있음!
과다 섭취시 복통. 설사가 발생할 수 있어요!
섭취 중단 후에도 체중 감소 효과가 있다고해요!!
식이조절과 운동!! 그리고 보이차도 함께먹으면 더 좋겟죠?
<출처: channel A 닥터지바고>
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