원리침은 호침. 장침보다 길고 굵어 급성기 질환에 효과적이에요.
과거 쓰이던 9침 중 호침. 장침이 현대적으로 발전한 거라고해요.
한의학은 종합의학으로 종합의학의 기초하에
세분되는 현대 한의학!
현대인의 삶에 걸맞게 갈수록 더 치밀해지는 한의학.
우울증과 마찬가지로 외부 스트레스로 생기는 화병!
우울증은 신경전달물질 체계 붕괴로 인한
우울감. 불면증. 식욕저하. 의욕상실 등이 발생합니다.
미국정신의학회에 한국인들만의 정신적 질환이 화병으로 등록됐다고하죵.
화병이란? 6개월 이상 스트레스가 지속되고 신체적인 자각증상이 나타나면
화병이라고해요.
화병 1단계는 충격기로
충격적 사건을 겪고 화가 생긴 상태로 분노. 증오를 유발합니다.
화병 2단계는 갈등기로
받은 화를 분출할지 말지 갈등하는 단계입니다.
본격적 화병 단계 진입.
화병의 3단계는 체념기!
받은 화가 내려가며 체념하는 시기로 언제든 다시 폭발 가능함.
화병 4단계 는 초월기
화를 초월해 무기력해지는 상태입니다.
양 유두 사이에 자리한 정중혈을 눌렀을 시 압통이 있다면 화병!
간에 쌓이는 화가 쌓이는 남성들.
간경화등 질병을 유발할 수 있다고해요.
열극생풍에 중풍까지도 올 수 있음.
스트레스로 인한 교감신경을 자극해 턱관절 주변의 저작근이 긴장을 하게돼요.
저작근이 긴장되면?
한쪽으로만 씹거나 엎드려자는 상황이 발생하는데
엎드려 턱 돌리고 자게 되는 경우 턱이 돌아가고 턱관절 장애가 발생합니다.
심지어 턱관절 장애로 안면 비대칭이 발생함.
턱관절 장애가 잘 생기는 대표적인 직업이 야구투수라고해요.
도침으로 체표의 특정한 부위를 얕게 찔러 질병을 치료하는 방법이
도침요법이라고해요
진단 포인트이자 치료 포인트인 전중혈!!
화병을 다스리는 법 1. 전중혈 마사지!
전중혈을 아프지 않을 정도로 꾹꾹 눌러준다.
2. 하트마사지.
전중혈 마사지 다음 흉근 주변 하트모양을 꾹꾹 눌러준다.
화병 환자의 경우 단단하게 커져있는 전중혈!!
단단해진 전중혈에 뜸을 떠주면 뭉친 부분이 잘 풀어져 화병에 도움이 됩니다.
딱딱한 자동차의 좌석이 요통을 유발함.
자동차 좌석이 편해도 장시간 운전하면? 허리통증이 발생합니다.
급성 요통 환자운동 주의보!!
하지만 약 2~6주 급성기 이후 적절한 운동으로 허리근력 강화를 높여줄 수 있어요
요통 예방에는 바른자세가 중요합니다.
이런 자세는 안돼요!!!
척추협착증을 앓는 노인 환자의 경우 자세 운동보다는 휴식을 취하는게 좋다고해요
척추관협착증은 척추뼈 안쪽에 있는 황색 인대가 두꺼워지면서
척추 내부 신경을 눌러 발생하는 퇴행성 근골격계 질환입니다.
회전근개는 어깨 관절 주위를 엎고 있는 4개의 근육으로 극상근. 극하근. 견갑하근. 소원근 으로 이루어져있어요.
최전근개파열 증상은? 강제로 올릴 수 잇지만 자의로 팔이 들리지 않아요.
오십견이란? 다른 말로 동결견. 팔의 근육이 굳어버려 어깨 통증을 호소하는 것.
회전근개파열로 인대가 뼈와 부딪히며 부분파열돼
팔이
옆으로 올라가지 않는다고해요.
뒤로 젖힌 상태에서 팔이 저리면 목 디스크 등이 원인이라고하네요!!
흉곽출구증후군은 양팔이 아프고 저리고. 팔과 손이 붓고 피부색에 변화가 나타나는
질환입니다.
긴장된 허리근육을 풀어주면 천추건강이 더욱 좋아집니다.
척추 이완에 좋은 운동.
무릎을 세우고 편안하게 누운 뒤 복식 호흡을 한다.
괄약근에 힘을 준 뒤 허리가 바닥에 밀착되도록한다.
허리 통증 완화에 효과적인 운동.
1. 다리를 쭉 펴고 앉아 숨을 내쉬며 두손을 쭉 편다.
2. 머리부터 천천히 척추를 굽히며 손을 뻗는다.
척추 기립근 강화에 좋은 운동.
1. 똑바로 누운 상태에서 무릎 한쪽을 접는다.
2. 상체 방향으로 지긋이 당긴다.
<출처: jtbc 진짜 의사가 돌아왔다>
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