간의 기능은 우리 몸에 필요한 각종 영양소와 비타민. 무기질 등의
체내 대사를 도와줍니다. 그리고 외부 세균과 이물질로부터 몸을 보호하고
해독하는 기능을 합니다.
우리 몸에서 가장큰 장기임.
간에 기름이 끼게 되면 간이 점점 더 무거워져요.
간세포에 지방이 끼면서 크기와 무게가 증가하고
그래서 간에 살이 쪗다고 표현함!
간에 지방이 축적될 경우 우리 몸속 영양소의 대사기능이 저하되고
대사기능저하는 체내 영양소 결핍으로 이어져요.
전신건강을 위협하는 간의 지방!
영양소결핍은 면역기능이 저하되고 결국 만성질환 유발 가능성이 잇어요.
간 건강과 연관 지어지는 피로. 음주. 스트레스!
우리 몸도 살이 쪘다가 빠졌다가 하듯이 간도 살이 쪗다 빠졌다 할 수 잇는데
신경세포가 없어 간에서 통증이 느껴지지 않게됌.
침묵의 장기라고 불리는 이유임.
말 그대로 간에 지방이 껴 있는 상태임.
사진속 간은 바로 거위 간임.
사람 몸도 간에 지방이 많이 끼게 되면 저렇게 많이 커지고
노랗게 바뀌게 됩니다.
지방간(살찐간)은 간 전체 무게의 5%이상으로 지방이 쌓이면 지방간이라고 한다.
지방으로 인해 염증이 발생하고
간경변. 간암으로 갈수 있기 때문에 안심해서는 안 된다는 것이죠.
지방이 많이 쌓이면 간이 커지는 경우도 있다고함.
간이 지방이 쌓이면 푸아그라와 같은 색으로 변화하게되는데
건강검진자 75만명을 대상으로 지방간 유병률을 조사해보니
살찐간이 간암 환자 증가의 방아쇠라는 인식때문인듯.
살찐 간을 수년간 방치할 경우 지방간염이 발생합니다.
지방간염이 간경화. 간암 유발 가능성이 있어요.
반대로 지방간으로 인해 당뇨와 고지혈증이 유발되고
대사성 증후군과 밀접한 연관이 있어요.
심혈관질환에까지 영향을 끼칩니다.
심장에 혈액을 공급하는 혈관인 관상동맥!
관상동맥의 석회화 위험이 약 30% 증가하는데
간경화(간경변)은 간이 딱딱하게 굳으며 위축되어 제 기능을 거의 상실한 상태입니다.
간질환을 방치할 경우 염증 발생과 회복을 반복합니다.
간질환을 방치할 경우 염증 발생과 회복을 반복하게됌.
간에 흉터가 많이 생긴 것!
지방간에서 간경화 되기까지 약 10년~15년!!
서서히 진행되기 때문에 인지하기가 어려운
운동전엔 심각한 살찐 간에 심혈관 질환이 예상된다는 검진결과였는데
체중 감량후 다시받은 검진에서
다시한번 경각심을 일깨우기 위해 받은 검사!
지방간 검사는 혈액검사와 복부 초음파나 CT촬영. 심할경우 간 조직 검사까지
시행합니다.
간 섬유화 스캔 검사는
초음파 신호를 이용해 지방간을 진단하고 지방간의 정도뿐만 아니라 간의 딱딱한
정도인 섬유화를 동시에 측정합니다.
간이 딱딱해지는 섬유화 수치는 정상임.
꾸준히 관리하면 정상으로 회복 가능한 정도임
지방간. 섬유화 수치는 낮을수록 안전해요.
이용식 역시 꾸준히 관리하면 정상으로 회복 가능함.
지금은 원인 되는 질환을 잘 관리하면 어느정도까지는 호전이 된다고해요.
지방간의 발생원인으 크게 두가지로 분류됨!
술이 문제를 일으키는 기관 중 대표적인 것이 바로 간!
술을 마시면 알코올 90% 이상을 간이 해독하는데 해독과정에서
간의 지방 합성이 증가하고 간으로 지방이동이 촉진되요.
인체에 흡수된 알코올은 알코올 분해효소에 의해
1차적으로 독성 물질인 아세트알데히드로 분해됩니다.
아세트알데히드는 아세트알데히드 분해효소에 의해 무독서으이 아세테이트와 물로
분해되어 분해된 아세테이트는 지방산으로 변화 후 중성지방의 형태로 간에 축적됨.
간의 중요한 역할 중 하나가 혈액의 포도당 수치를 일정하게 유지하는 것!
해독 작용으로 인해 혈당 수치가 저하됩니다.
그렇게 섭취한 당분은 혈액이 사용하고 쓰고 남은 당은 다시 간으로 가서
지방으로 축적됨.
알코올성 지방간은 과음하는 사람들 80~90%에서 발생합니다.
알코올성지방간이 간세포에 염증 및 괴사를 일으킴.
간경화. 간암으로 진행될 가능성이 농후해짐.
둘다 우열을 가릴수 없을정도로 나쁨!!!
지나친 음주는 간경화나 간암을 일으키며 운전이나 작업 중 사고 발생률을 높입니다.
조금씩 마시는 술은 괜찮다고 생각되는데
실제적으로 간이 쉴 시간을 주지 못하기 때문에 역시 마찬가지로 간에 부담을 주게 돼서
서서히 진행되는 간경화는 폭주로 인해 1~2년만에 발생하는 경우도 있다고해요.
본인이 마시는 알코올 양이 어느 정도 되는지 알려 드리기 위해 다양한 종류의
술을 준비!
술의 양차이로인해 소주와 비슷한 맥주의 알코올 함량.
소주 맥주 와인 지금까지 모두 비슷한 양의 알코올 함량!
회식자리에서 이제 남자는 두잔...여자는 한잔씩만 먹는걸로..ㅋㅋ
매일 소주 9잔을 먹을 경우 소주 3잔 이내로 마시는 사람보다
간암 발생률 4.4배 높음!
<출처: channel A 나는 몸신이다.>
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