김조한 다이어트 방법.

요즘엔 건강이 안 좋아져서 다이어트를 하고 성공하신 분들이 많이 나오더라고요. 저는 성공한 방법이 어떤 거였나 가 참 궁금하게 돼서 찾아보게 되더라고요. 식단 관리인 식이가 90%고 운동이 10%라는 진리는 알고 있지만 좀 더 나은 방법이나 좋은 방법이 있나 하고 또 찾아보게 되지 않나요?

 

 

 

비만은 모든 병의 근원이 되기 때문에 외모뿐 아니라 건강을 위해서 정말 조절하셔야 해요. 건강은 건강할 때 지켜야 하거든요. 김조한은 84kg까지 체중이 늘면서 건강검진 결과 간수치가 1.5배나 높고 지방간에 콜레스테롤 약물치료가 긴박하고 당뇨 수치도 높았다고 해요. 그래서 시작한 다이어트로 16kg 감량에 성공 후 건강검진을 하니 모든 수치가 다 정상으로 돌아왔다고 해요. 

예전과 다르게 컨디션도 좋아지고 정말 행복하다고 해요. 김조한 님이 다이어트 방법은 전문기업의 도움을 받아서 했다고 하네요. 업체에서 식단관리와 운동처방을 받았나 봐요. 뭔가 비법?! 이 된 게 없어 좀 아쉬운 소식이긴 하지만, 정말 건강은 아프지 않을 때 관리하셔야 쉽게 고칠 수 있어요. 아프고 나면 다시 원래대로 돌아가는데 엄청난 시간이 걸리더라고요.