생명의 정수기 콩팥!!
암보다 무서운 질병이 콩팥질환임.
헷갈리기 쉬운 콩팥의 위치는 등쪽에 위치하고 잇음!
갈비뼈 아래쪽에 위치함.
놔우 하나씩 위치하고잇는데 주먹크기의 콩팥 무게는 약 150g 임.
콩팥의 역할은 혈액과 수분을 걸러 재흡수를 하고 영양소 재흡수와 노폐물을 배출함.
상초에서 심장에서 나온 혈액이 전신으로 이동함.
하초는 콩팥에서 남은 노폐물을 배출함.
심장이 보낸 혈액을 콩팥이 재흡수 배출을 하는 생명의 근원인 콩팥.
24시간이 모자르게 열심히 일하는 콩팥.
콩팥의 역할.
1800리터 혈액을 90% 재흡수를하고 10%는 세뇨관으로 이동해 2차 재흡수를 함.
24시간 1800L 혈액을 거르는 150g의 콩팥.
사구체는 콩팥 1개당 100만개가 존재하는데 콩팥의 혈액 여과작용을 담당합니다.
콩팥의 비밀은
영양분 & 노폐물을 거르는 사구체!!
콩팥 사구체 망가뜨리는 성인병!
혈액 투석및 신장 이식 환자 50~60%이상 당뇨환자임.
당뇨. 고혈압. 콩팥 염증 등이 신장 투석 80~90%의 원인임.
콩팥 사구체가 손상되면 사구체의 모세혈관 벽이 찢어지면서 소변으로 혈노와 단백뇨가 발생하게됩니다.
사구체의 모세혈관 압력이 높아지면 혈관이 찢어져 구멍이 발생함.
콩팥 사구체 여과 구멍보다 단백질이 큰데
콩팥 사구체 손상의 원인은 당뇨. 고혈압. 염증.
40세 이후 콩팥 사구체 기능이 매년 1% 씩 감소하고 있다고해욤.
80세가 되면 콩팥 사구체의 60%만 기능을 유지하고 잇음.
손쓸수 없는 콩팥 손상.
콩팥기능을 상실해 몸 속 필요한 영양소 공급이 불가하게됨.
콩팥 사구체가 손상되면
몸속 노폐물이 축적되고 뇌. 심장. 소화기. 피부 질환을 유발합니다.
폐가 붓고 호흡곤란에 사망위험까지!!!!
만성신부전이란? 혈액 내 노폐물 3개월이상 지속되는 것을 말해요.
만성신부전인 경우 신장 기능 회복이 불가함.
혈뇨. 단백뇨가 3개월 이상 지속되면 만성신부전 진단을 받음.
암보다 부서운 질병인 만성 신부전.
암은 종양제거 장기 절제술 이런게 있지만
콩팥은 한번 망가지면 되돌릴수 없음.
완치없는 만성신부전!! 신장 건강관리가 중요합니다.
신장의 이상신호는 소변 색깔 보기.
콜라색소변은 혈액이 오랫동안 산화된 상태임. 신장의 손상이 심각한 상태.
선홍색 소변은 요로결석. 신장암을 의심.
단백뇨의 특징.
1. 사라지지 않는 거품.
2. 비누 거품처럼 불어난 양.
맑은색의 정상소변은 체내 수분이 많은 상태임.
신장 건강을 무너뜨리는 독 나트륨!!
나트륨 과다 섭취시 나트륨 농도 조절을 위해 혈액량이 많아지게되고
혈액량 증가로 사구체 혈압이 높아지게됨.
그러면 사구체 혈관 내피세포가 손상됨.
맵고 짠 식습관의 우리나라는 1일 권고 섭취량이 2배임.
신장 건강 주의가 필요한 상황임.
천연소금인 홍합가루는 홍합 짠맛. 감칠맛이 있어 소금 대용으로 가능해요.
타우린 성분이 이뇨작용을 도와 노폐물 배출을 도와주고 신장 건강에 도움이 됨.
홍합 가루 요리 활용 시 나트륨 섭취는 줄어들고 감칠맛은 높아짐.
홍합가루 만들기.
말린 홍합 살짝 볶기.
볶은 홍합 믹서에 갈기.
신장건강과 요통 타파!!
배꼽에서 관통하는 등허리 중심으로 좌우 3cm 옆에 위치하는 곳이 신수혈.
신장건강 되살리는 신수혈.
꾹 누르기.
신수혈 지압시 통증이 있다면 신장기능경직. 과부하 상태임.
주먹으로 치기.
신장경락 활성화되고 노폐물 배출에 도움을 줍니다.
신수혈 지압은 요통. 생리통. 정력 향상에 도움을 줌.
<출처: tv 조선 내몸플러스>
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