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티비속 정보.1635

엄지의 제왕, 소화력 높여서 비만 잡는 방법. 미국 명문 의과대학교 추천 소화력 높이는 방법이 있습니다. 횡격막은 가슴과 배를 나누는 근육으로 된 막입니다. 위와 장운동을 담당하는 부교감신경이 많이 분포되어 있습니다. 횡격막이 움직이면 위와 장운동에 도움을 줍니다. 허리 통증, 소화 불량의 원인 중 하나가 횡격막 문제입니다. 미시간 의과대학 연구팀 2021년 에 따르면 횡격막 움직임이 활발해지면 소화와 관련된 부교감신경이 활성화됩니다. 실제로 소화 불량 환자들에게 호흡을 시켜보면? 복식 호흡을 해야 소화기관의 기능이 원활해집니다. 소화 불량 환자들에게 복식 호흡을 추천하다고 해요. 횡격막 아래 근막을 자극하면 횡격막에도 자극이 됩니다. 복장뼈 끝나는 부분에 위치한게 명치입니다. 소화력 높이는 횡격막 지압은 명치부터 갈비뼈를 따라 양손으로 2~3초 눌.. 2024. 3. 4.
알콩달콩 222화 각종 질환과 생명까지 위협하는 비만. 혈당 다이어트를 하라. 각종 질환을 불러 결코 가벼운 질환이 아닌 비만, 당뇨, 고지혈증, 심혈관계질환의 위험인자인 비만. 직장암, 췌장암, 여성의 경우 완경 후 유방암까지 각종 암 발병 위험을 높이고 사망 위험도를 높이는 만성질환인 것입니다. 2030년 국민 10명 중 1명은 고도비만이 될 것으로 예측되는데, 비만이 사망까지 이르는 원인은 무엇일까?? 비만인 몸속에는 이것이 흐르기 때문인데요. 바로 뚱보피입니다. 혈액 속 혈당이 높아져 끈적이는 피로 체내 혈당이 제대로 사용되지 않아 넘쳐흐르는 고혈당 상태인 뚱보피. 비만뿐만 아니라 심근경색, 뇌졸중, 심혈관질환 위험을 증가시킵니다. 뚱보피는 전신 건강에 악영향을 끼치는 주범입니다. 최근에 인기많은 주제이기도 하네요. 인슐린 다이어트, 혈당다이어트!! 달콤한 디저트 열풍이 부.. 2024. 2. 28.
전현무계획, 1화 현무의 비밀 맛집. 다음 목적지는 현무와 5년 넘게 살았던 동네입니다. 바로 금호동인데 그곳에선 동네 친구가 있습니다. 금남시장은 한국전쟁 이전부터 터를잡아 70여 년을 이어온 전통시장으로 90년대 모습을 간직한 골목형 시장입니다. 고소한 음식 냄새로 활기를 띠는 이 곳. 6년 전 그대로 자리를 지키고 있는 분식집. 현무가 즐겨 먹었던 어묵꼬치도 그대로. 여러 해가 지나도 잊히지 않는 단골손님. 단골집에 대한 무한한 신뢰. 시간이 맞춘 듯 그 모습 그대로. 오뎅을 먹고 드디어 약속 장소로 향하는 둘. 그룹 시크릿 출신 가수겸 배우 송지은과 그녀의 남자친구 크리에이터 박위입니다. 박위는 2014년 불의의 낙상사고로 전신마비 진단을 받았는데, 각고의 노력한 끝에 4년 만에 재활에 성공합니다. 영화보다 영화 같은 두 사람의 러브.. 2024. 2. 23.
텐트밖은 유럽, 남프랑스편 1화 첫번째 캠핑장으로 이동. 니스보다 위쪽인 베르동에 위차한 첫 캠핑장, 첫 캠핑의 기대감을 싣고 달려갑니다. 골목을 돌자 펼쳐진 그토록 보고 싶었던 니스 메인 해변!! 바다색이 하나가 아니라 물감 풀어 놓은 듯 영롱한 색깔의 지중해. 니스 해변의 대표적 상징이죠. 지중해를 향해 놓인 파란 의자, 그 옆으로 펼쳐진 긴 해안 산책로. 이렇게 결국 마주하게 된, 우리가 첫 목적지로 삼았던 니스의 메인 해변이죠. 해안가 드라이브 덕분에 마음껏 즐기는 중. 남프랑스 지중해의 푸른 낭만을 눈에 가득 담아 봅니다. 커피맛도 모르는 청정 입맛 그 자체인 한가인. 그녀의 발견은 계속됩니다. 패스트푸드점으로 출동합니다. 아이스 메뉴가 없더라고요. 그래도 온 김에 야무지게 간식 타임. 혜영이는 아이스티로 당 충전, 아이스티조차 얼음이 없어요. 프랑스.. 2024. 2. 21.
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