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TV 주치의 닥터 지.바.고. 147회 - 따라 하면 젊어진다! 의사들의 동안 건강법 대공개

by 로토루아8 2017. 7. 11.





중년 여성들의 최고 고민은 기미!



20대 때는 깨끗했는데 첫째 임신후에 기미가 올라오기 시작했다고해요.


임신, 출산 후 호르몬 분비 증가로 기미가 더 많이 올라온다고해요.




기미만큼 많아진 모자!! 자외선을 가려줄 필요가 많아져 더욱 쓰게 다닌다고.



자외선 차단의 유무로 구분되는 동안과 노안!



야외에서 장시간 활동하는 스포츠 골프는 6,7시간정도 하니깐








이렇게 합성해놓으니 차이가 엄청나네요!


자외선 차단제 바르는 정석!!

1. 차단제를 500원 동전 크기만큼 덜어서 바른다.

2. 3~4시간마다 한번 씩 덧발라준다.





부위에 따라 평소 힘을 주거나 빼야하는 안면근육이 있는데. 힘을빼야하는 근육은 이마근육. 입밑으로

볼에있는 근육은 힘을 줘야하는데.



얼굴의 중간 근육은 살리고 이마와 턱 근육은 힘을빼는게 좋다고해요!


피부미인들의 비결!!!



멀리서보면 20대 같아보인다고! 주름과 잡티가 하나두 없어요.




브이라인과 목에 마사지해줌!


은밀한 브런치에서도 나오던데!ㅎㅎ



하지만 약한 피부에 과한 자극은 금물!!






또다른 피부미인의 비결!!





숟가락은 여러번 여러개를 사용해야되서 얼음을 사용하게 됐다고해요.

노화의 원인 중 하나는 열!!!


얼굴 피부의 적정온도가 31도인데 얼굴이 뜨거워지면 노화가 시작된다고해요.





한부위당 2~3회정도 마사지해주고. 얼음 마사지 후에는 주름을 당기는 느낌으로 손마시지로 마무리한다고해요!


동안 마사지의 핵심을 혈자리 자극!!




누루면...엄청 아파요..ㅠㅠ

거료혈을 자극해주면 볼 처짐이 방지되어 팔자주름이 예방되고



지창혈을 눌러주면 좋아요!!!

정지행 주치의는 세안할 때, 로션을 바를때 경혈점을 마사지하는게 좋다고!!



올해 47세고 평소엔 민낯으로 진료를 본다고해요.



기미와 잡티를 가리기 위해 화장이 두꺼워지는 중년 여성들.


화장이 진해질수록 주름은 두드러집니다.!


나이가들수록 화장을 정말 얇게 하던가 화장을 얇게 하려면 색소 관리가 중요해요.




시금치를 데치면 수용성 비타민인 비타민C가 녹아나와 세안에 활용!


미백에 효과 만점이라고해요.!



헹굴때는 톡톡 두드리며 흡수시켜 줄 것!



달걀과 팥을 이용해 일주일에 1~2회 팩을 해준다고해요.



한방향으로 돌려서 머랭을 만들어줍니다.



팥 속의 사포닌이 각질제거와 모공속 노폐물 제거에 효과가 있어 칙칙한 피부를 밝혀준다고해요.




여기에 팥대신 녹차가루를 한스푼 넣어주세요.

녹차는 피부의 멜라닌 세포 형성을 막아 미백에 도움이 됩니다.




팥은 피지분비가 많은 분들에게 도움이 된다고해요!!


천연팩은 10~15분정도가 적당해요!


알레르기 반응이 나타날 수 있으므로 꼭 소량 패치 테스트 후 사용하세요.





스프레이 공병에 정제수와 레몬즙을 7대 3 비율로 담는다.

올리브유 2~3방울을 떨어뜨린 후 뚜껑을 닫고 흔들어준다.


가성비 갑인 천연 재료를 활용한 초간단 비타민C 미스트!


미백 탄력에 중요한 콜라겐 합성을 위해 필요한 비타민C

비타민C의 흡수를 돕는 비타민E가 올리브유에 함유되어있기때문에


하지만 오래 보관하면 산패될 수 있으니 소량 제조하여 가급적 빨리 사용하세요!



<출처: channelA tv 주치의 닥터 지바고>

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