엄지의 제왕 258회 피로 해소에 좋은 로열젤리

어르신들이 자주 하는 말 속에 피로가 있다!!

몸이 축축 처지고, 졸리고, 기운이 없다.

피로 증상과 비슷한 노화증상

만성 피로가 지속되면 내 몸이 늙어가는 신호임

몸속 배터리는 콩팥임!!

한의학에서의 만성피로는 콩팥의 기능이 떨어졌을때

우리 몸에서 중요한 정

정이란 우리 몸의 근본을 이루는 영양 성분인 체액, 정액, 호르몬등을

 뜻하는 것이에요.

콩팥= 정을 저장하는 장기

콩팥의 기능이 저하되면 기력이 저하되고 뼈가 약화됩니다.

면역력 저하로 질병에 취약한 상태가 됩니다.

전자제품과  동일하게 에너지를 쓴 만큼 충전이 필요한데 에너지 부족현상때문임

과로가 지속되고 수면이 부족하면  콩팥 기능이 저하됩니다.

특히 40대 이상 주목하셔야합니다.

노화의 시작은 콩팥 크기와 무게가 감소하게 됩니다.

배터리가 닳으면 깜박이는 휴대전화

콩팥 상태가 그대로 반영되는 귀

건강한 콩팥은 탄력과 윤기 있는 귀로 나타나요.

콩팥 기능이 쇠약된거라고하네요.

실제 만성 신부전 환자들의 귀는 검은색이라고해요.

오장육부와 신체 모든 부위의 경혈점이 모인 기관으로

콩팥 경혈점을 눌렀을 때 압통이 있다면 피로 상태임

콩팥 건강과 피로도의 차이가 통증의 정도로 나타나는 것

임신에도 관여하는 콩팥의 정

눈 감고 한 발로 서기 테스트!

용천혈은 콩팥 기운이 용솟음치는 부위로 옛날 결혼한후

신랑의 발바닥을 때리곤 했잖아요

한 발로 서서 버티기 힘들면 콩팥 기능이 저하된 것.

편하게 선 상태로 양팔을 몸에 붙인다.

한쪽 다리를 가볍게 든다.

눈을 감고 20초 이상 버틴다.

불안정할수록 콩팥 경락의 흐름이 원활하지 않다는 의미입니다.

뇌 기능과 밀접한 관련이 있는 한 발 서기

연구결과 한 발 서는 자세로 치매 진행 정도를 파악합니다.

노화로 인해 가장 먼저 떨어지는 하체 근력

질병에 노출되면 허벅지 근육부터 감소하게됩니다.

하체가 튼튼해 한발 서기를 잘하면 노화와 피로 해소에 도움이 됩니다.

콩은 콩팥 건강에 도움을 주는 식품으로

서리태는 성질이 따뜻하고 몸의 기운을 끌어올리는 데 도움을 줍니다.

피로로 지친 몸을 회복하는 효과가 잇어요.

불필요한 수분과 노폐물 때문에 인체의 독소 배출을 촉진하는 콩

콩팥에 직접적인 작용을 하는 블랙푸드인 검은 콩

콩팥 배터리 충전기 만들기.

수면 양말에 종이컵 반 컵 분량의 검은 콩을 넣는다.

콩 양말을 신고 3~5분 정도 걸으면 콩팥 운동에 효과가 좋아요.

움직이면서 발바닥 전체를 지압할 수 있는 것이 장점입니다.

혈액 순환이 잘되지 않는 발

콩양말을 전자레인지에 살짝 데운 후 지압하면 열로 인해 피로 해소 효과가 좋아져요

단전에 콩 양말을 올린 뒤 복식호흡을 하는데 콩팥 운동 효과를 볼 수 있다고해요

양 발바닥을 붙인 개구리 자세를 유지한다.

손은 손바닥이 위로 향하게 한 후 엉덩이 옆에 둔다.

콩 양말을 하복부 단전 위에 올리고 크게 복식호흡을 한다.

3분간 천천히 복식 호흡을 한다.

콩팥, 방광, 장이 있는 하초를 강화시키는 콩 양말 운동

개구리자세로 발바닥을 붙인 상태로 복식호흡을 하면 고관절이 열러 하복부로

기운이 향하게되고 콩팥 운동은 잠든 콩팥을 깨우는 효과가 있다고해요.

신장과 직결된 혈자리로 배, 허리

천추혈은 복부에서 배꼽 양쪽 세마디 옆으로

복부 천추혈 부위를 엄지손가락으로 힘껏 눌러 마사지한다.

신수혈은 허리에 손을 얹을 때 엄지손가락이 닿는 부분으로

콩 양말 운동 전후 천추혈과 신수혈을 30초간 지압해주기

천추혈 자극은 배변 활동을 돕고 노폐물을 배출해줘 이뇨 기능을 강화시켜줍니다.

혈액순환과 부종 해소에 효과적임

신수혈을 자극시켜주면 수분대사가 원활하고 허리통증도 해소해줍니다.

묵은 피로를 싹 날리고 전신의 기운을 올리는 천연 보약

다들 알지만 먹어본 적은 없는 로열젤리

로열젤리는 벌이 꿀과 화분을 소화 흡수시켜 인두부에서 분비해 채워 넣는 크림 형태의 액체입니다.

로열젤리는 피로를 해소하고 체력과 원기 회복에 효과적이에요.

여왕벌이 먹는다고 해서 붙여진 로열

제형 특징인 젤리가 합쳐전 합성어로

오직 여왕벌만이 섭취가 가능해 로열젤리를 왕유라고도 불림

여왕벌이 일벌보다 약 42% 몸집이커요 거기에 일벌은 7주를 사는데

여왕벌은 일벌보다 무려 40배나 장수한다고해요.

건강에 뛰어난 영양식인 로열젤리

3일에 한번 소량 채취가 가능에 희귀성이 높아요

아미노산, 미네랄 등 피로 해소에 좋은 비타민B가 풍부해요

여왕벌의 생장과 세포 발육을 돕는 단백질 로열락틴을 함유하고 있어요.

혈류량이 증가하여 신진대사를 활성화시켜주고

콩팥과 체내 장기에 에너지를 보충해줘 피로해소에도 효과적인 로열젤리

일벌이 유충을 기르는 시기에만 분비가돼 채취 시기가 짧은 로열젤리

거기에 단백질로 이루어져 있어 부패가 빨라요

로열젤리를 동결 건조 시 단백질 함량이 높아져요.

로열젤리 활력차 만드는 법

60도미만의 미지근한 물에 로열젤리 0.5g을 넣은 후 잘 섞는다.

주의할 점은 고온에서는 로열젤리의 유효 성분이 파괴됩니다.

피로해소와 영양 충전에 좋은 로열젤리 차

로열젤리 지방산은 데센산으로

일본 배양 테스트 결과 암세포의 특징인 비정상적인 혈관이 생성됐다고해요.

끈끈한 젤리 제형의 단백질 농축액은 건강에 좋은 영양식임.

<출처: MBN 엄지의 제왕>